• 5

    Сен
  • Тренировки в фитнес-центре

    • Добавлена : help10 help10
    • Нет комментариев

Тренировки в фитнес центре

Многие люди рано или поздно задаются вопросом поддержания своего здоровья и физической формы! Да и в целом можно смело утверждать что фитнес входит в нашу повседневную жизнь все плотнее с каждым годом.

Соответственно раз растет спрос, то должно расти предложение. Так и есть! только вот  как в этом многообразии предложений разобраться и выбрать то что действительно нужно!? DDX Фитнес Беляево – лучшее решение как для новичков, так и для профессионалов.

Одеваемся

Одежда для фитнеса должна подбираться по вашим особенностям: рост, вес, телосложение. В ней вы должны чувствовать себя комфортно и удобно. При выборе одежды для фитнес клуба помните, что вы покупаете ее не для похода на дискотеки или на показы мод, а для занятий спортом, и только!

При выборе одежды имейте ввиду, что лучше приобрести облегающие лосины и маечки, а не свободные балахоны и шаровары. И это не только ради кокетства, а в большей степени для того, чтобы вы и ваш тренер смогли видеть изменения, которые у вас будут происходить после регулярных тренировок.

Не стоит покупать готовые костюмы, потому что они могут вам не подойти, либо верх будет как раз, а низ широким, либо наоборот. Лучше подобрать себе комплект по отдельности.

Если вы вдруг почувствовали, что вам где-то что-то натирает, или давит, или постоянно норовит задраться или еще что-то в этом роде, то ее нужно срочно заменить, иначе можно получить мозоль, а в некоторых случаях даже травму.

Мотивация

Тут мотиваций может быть много. Предлагаю Вашему вниманию несколько мотивационных стратегий как не потерять вдохновение, которые использует тренер одного из крупнейших фитнес-центров.

Как сделать первый шаг?

Во-первых, надо встать и узнать DDX Фитнес Беляево расписание. Посетите первую пробную тренировку, и если Вы поняли, что Вам нравится, смело приобретайте клубную карту. Отсюда вытекает «во-вторых» — приобрести карту надо как минимум на срок 3 месяца. Почему именно3? А потому, что 3 месяц это идеальный срок для того, чтобы организм привыкнув к физическим нагрузкам, постоянно ее требовал.

Если Вы купите краткосрочную карту, то будет риск, что Вы по ее истечении просто забросите тренировки, и тем самым просто на ветер выбросите деньги, приобретая ее. Тренеры DDX Фитнес Беляево подробно расскажут как нужно тренироваться для достижения максимального результата в каждом конкретном случае.

Как не потерять вдохновение

Если Вы успешно отходили 3 месяца, то возможно Вас весь этот период будет мотивировать простая привычка, или тот факт, что «все равно карточка приобретена, надо уж ее отходить». При правильном настрое, организм сам будет требовать тренировки, но может получиться так, что вы устанете, или потеряете интерес.



Имя

E-mail

Тема

Сообщение

Страницы
Архив
Ссылки